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Alimentación

Porqué es efectivo el Coaching Nutricional

by in Alimentación, Coaching 23 enero, 2020

¿Te frustras por ponerte a dieta y no perder peso? ¿No comprendes por qué unas personas comen mucho y no engordan nada, mientras que otras con una aceituna ya cogen peso?
La clave para manejar los problemas de peso corporal, necesitarán dieta pero no será la solución. En muchísimos casos, hay que mirar en otro lado.

SANAR A TRAVÉS DE LA DIETA

by in Alimentación, Coaching, Naturopatía 12 enero, 2020

Pensar en alimentación, en nutrición, en comer, es abrir una pantalla de imágenes y sensaciones diferentes para cada persona, para cada situación en la que la comida está presente, un estado distinto incluso para cada día de la semana o época del año. Esta diversidad de posiciones frente al hecho de ponerse a comer, a […]

Dieta, no más consejos por favor

by in Alimentación, Coaching 26 diciembre, 2019

Para que una dieta tenga éxito hace falta sentirse capaz de conseguirlo. Y los consejos muchas veces funcionan justo en dirección contraria.
Tomar conciencia, mantener la motivación, aplicar método y conseguir el autocontrol y la autonomía para hacer los cambios, no son consejos sino las bases de un buen programa de coaching nutricional.

Coaching Nutricional. Claves para que tu dieta tenga éxito.

by in Alimentación, Coaching, Naturopatía 14 junio, 2019

El coaching nutricional se orienta hacia la manera de alimentarse del paciente y cómo se relaciona con la comida. Apostando por un sistema de trabajo en el que se fomentan la automotivación y el cambio interior. Consiguiendo la coherencia interna (pensamientos, valores, recursos, sentido y valía) se consigue el cambio externo (nueva conducta con la comida).

Inteligencia Emocional y Dieta

by in Alimentación, Coaching 8 enero, 2019

Como seres humanos, algo que nos caracteriza especialmente, es nuestra capacidad para sentir y pensar. Aunque casi todos hemos escuchado el famoso “Pienso, luego existo” de Descartes, hoy día se acepta científicamente que no es el pensamiento lo que determina nuestra existencia, sino nuestra capacidad de sentir. Como propone el neurólogo e investigador portugués Antonio […]

Coaching Nutricional

by in Alimentación, Coaching 20 noviembre, 2018

¿Qué es un taller de Coaching Nutricional? El coaching es por encima de otras formas de desarrollo personal, una herramienta muy potente para hacer posible el cambio de conducta. Conseguimos una mejora de las capacidades y las habilidades personales para sentirse satisfecho con la vida. El objetivo de cada taller de coaching nutricional, se enfoca […]

Cómo cultivar la energía vital

by in Alimentación, Coaching, Naturopatía 5 septiembre, 2018

Solemos cuidar todo lo que nos importa, aunque demasiadas veces nos ponemos manos a la obra sólo cuando lo hemos perdido o estamos a punto de hacerlo. Eso no les ocurre a los buenos agricultores. Igual que las tierras necesitan del cuidado esmerado y los conocimientos de quien las trabaja, nosotros precisamos de buenas prácticas […]