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Naturopatía

ME CUIDO, NO ME CUIDO

by in Naturopatía 16 abril, 2020

ME CUIDO, NO ME CUIDO ¿Sabemos cuidarnos? Y si sabemos ¿lo hacemos? Posiblemente en muchas ocasiones sí y en tantísimas otras, nada de nada. Para muchas personas, cuidarse es medir constantemente qué comer, cuánto ejercicio hacer, las horas que debe dormir, meditar, cómo respirar y una lista de cosas que acaban viviéndose como obligaciones. Para […]

SANAR A TRAVÉS DE LA DIETA

by in Alimentación, Coaching, Naturopatía 12 enero, 2020

Pensar en alimentación, en nutrición, en comer, es abrir una pantalla de imágenes y sensaciones diferentes para cada persona, para cada situación en la que la comida está presente, un estado distinto incluso para cada día de la semana o época del año. Esta diversidad de posiciones frente al hecho de ponerse a comer, a […]

Autoestima. Permanecer en el nido equivocado

by in Coaching, Naturopatía, Sin categoría 17 noviembre, 2019

Si te preguntara quién eres, seguramente responderías hablándome de tu profesión, diciéndome si tienes pareja, hijos, qué metas has conseguido, qué te gusta hacer y otras cosas similares. Pero ¿puede todo ello realmente responder la pregunta?  Si las cosas que conseguimos, el lugar que ocupamos en la sociedad, en la familia, nuestro empleo o nuestros […]

Relación cuerpo – mente.

by in Naturopatía 14 septiembre, 2019

Emociones, salud y enfermedad ¿Puedes abrirte a la idea de que el malestar físico, los síntomas y la enfermedad, se relacionan con tus emociones y pensamientos? Podemos dar atención y explicar cada parte por separado, pero eso no significa que lo estén. Un buen nivel de conciencia corporal nos permite ver lo estrechamente vinculadas que […]

Coaching Nutricional. Claves para que tu dieta tenga éxito.

by in Alimentación, Coaching, Naturopatía 14 junio, 2019

El coaching nutricional se orienta hacia la manera de alimentarse del paciente y cómo se relaciona con la comida. Apostando por un sistema de trabajo en el que se fomentan la automotivación y el cambio interior. Consiguiendo la coherencia interna (pensamientos, valores, recursos, sentido y valía) se consigue el cambio externo (nueva conducta con la comida).

Coaching Salud con enfoque holístico

by in Coaching, Naturopatía 16 febrero, 2019

¿Puede ser la enfermedad un camino de vuelta a la salud? Parece un contrasentido, pero realmente la enfermedad es una alteración del estado natural del organismo a través del que trata de volver a su equilibrio interno (homeostasis). Este es el concepto que la Medicina Natural tiene sobre la enfermedad y la salud.   Las […]

Cómo cultivar la energía vital

by in Alimentación, Coaching, Naturopatía 5 septiembre, 2018

Solemos cuidar todo lo que nos importa, aunque demasiadas veces nos ponemos manos a la obra sólo cuando lo hemos perdido o estamos a punto de hacerlo. Eso no les ocurre a los buenos agricultores. Igual que las tierras necesitan del cuidado esmerado y los conocimientos de quien las trabaja, nosotros precisamos de buenas prácticas […]

Conciencia y Salud

by in Naturopatía 20 agosto, 2018

¿Recuerdas alguna experiencia en un entorno natural, donde te encontraras contemplando su magnitud y dejándote envolver sólo por los sentidos? Seguramente que sí y a medida que sigues leyendo estas líneas, vayas pudiendo apreciar de nuevo aquella sensación. Ahora, como si lo vivieras de nuevo. Y podrías hacer cada vez más intensa esa experiencia al […]